8 veckor och -13 kg

Har kommit igång med träning och allting igen efter sjukdom. jäkligt skönt! Försöker träna 3 gånger i veckan. Känns rimligt och ska försöka hålla mig till det i framtiden med. (Inte bara nu under viktminskningen). För några dagar sen kände jag mig jätteplufsig, trots att jag enligt BMI är normalviktig nu. Sen kan jag känna mig ganska smal mellan varven. Lustigt hur känslan kan pendla så. Tror det har att göra med kvinnokroppen. Hormoner, hur mycket vätska man samlar på sig osv. det är bara att gilla läget att det kommer pendla så alltid :-).
Var på gruppträff i måndags. Vikten visade 67,3 kg och fettprocenten har gått ner till 32. Kändes bra. Nu är det bara drygt 4 kg till målvikt. helt galet. känner mig lite rädd för att börja äta. Samtidigt som jag längtar. Resonerade med min man om jag skulle börja upptrappningen nu. Egentligen vill jag inte, inte när jag är så nära. Men det är så många middagar och fester på gång nu. Å andra sidan är det lättare att stå emot frestelser om jag håller mig till det här. Som det känns nu kör jag på till 63 kg. Det är bara max 4 veckor kvar :-))))

Längesen...

var det jag skrev. Har ju varit sjuk och dom senaste dagarna har det varit fullspäckat på schemat med middagar, brasa och besök från mina föräldrar. Men det har varit jättetrevligt allting och det kändes skönt att få ett socialt liv igen efter dunderförkylningen.
I fredags var jag på min första träff med coachen. Det var bra. Vägde 69.5 och det kändes helt fantastiskt. Att ligga under 70 strecket. Det var längesen :-).

Har skött mig med maten under förkylningen, men många steg har det inte blivit. Två veckor utan träning. Det syntes, för fettprocenten hade inte minskat.

I lördags kunde jag inte hålla mig. Det blev två stora glas mousserande. Och det var så himla gott :-). Blev lite skönt snurrig, men hade en galen huvudvärk dan efter. Det var skönt att få smaka, men jag ska vara restriktiv i fortsättningen. Men jag ångrar mig absolut inte. Får se bara vad det gör med vikten, om det kommer stanna upp lite nu. Ska inte väga mig förrän om en hel vecka...tycker det går lite för långt mellan vägningarna på itrim. Annars har jag inget att klaga på.
Nä, nu är det nya tag med träning och jobb i veckan.
Ha det bäst alla :-)))

Fortfarande sjuk, och det är nästan sommar ute...

Har legat hela dan i min nya sköna soffa och sneglat ut på det vackra vädret. Det kryper av rastlöshet i kroppen och samtidigt orkar jag ingenting. Så frustrerande. Vill gå, och röra på mig, men blir helt matt. Nu är det kväll, och här ligger jag fortfarande... Jaja, snart ska det här vara över. Har trots allt en helt vanliogt, men jäkligt dryg, förkylning. Tänk, förr kunde man dö av det, då fanns det anledning att klaga ;-).
Det var gruppträff igår med vägning. Sjuk som jag var kunde jag inte vara med, men, jag satte mig faktiskt i bilen och slank in för enbart vägning. Dom andra tog ett långt kliv ifrån mig. Usch, jag vet, inte helt ok, men behövde få veta.
Vägde 70,3 kg. -1 på en vecka. Inte lika mycket som jag tappat tidigare, men med sängläge en hel vecka, så var jag ändå nöjd :-).
Och nu är det inte långt kvar tills jag passerar det magiska 70-strecket. Bara jag kan komma igång och träna snart så!!!

Sur igår

Och helt plötsligt var mitt gamla griniga, missnöjda jag tillbaka. Har mått bra, varit glad och nöjd, jämn i humöret under hela min itrim resa, men igår var jag så där oförklarligt surig. Kom ju snabbt på att det var mitt plustecken på vågen som var orsaken och att jag i samband med det får en hel massa negativa tankespiraler som snabbt drar ner mig. Till slut irriterar jag mig på allt så att det riktigt kryper i kroppen. Det där missnöjet ogillar jag skarpt, och det är så jäkla destruktivt. Förr kunde jag gå så längre perioder och blev bara mer och mer låg och missnöjd utan att veta varför tillslut. En riktig energidränerare är det också. Att ha kraft att träna, och njuta av livets fina, fanns helt enkelt inte. Kroppen blev trött, spänningshuvudvärken som ett brev på posten, dålig nattsömn. U name it. DÄRFÖR...när jag kände den där extremt jobbiga känslan igår komma, bestämde jag mig att nu får det vara nog!
Jag skiter i plusset. Förr eller senare kommer jag börja gå ner i vikt igen. Det får ta den tid det tar, bara jag inte ger upp. Och inte ältar och ska analysera allt. Det "perfekta" förloppet får jag lägga åt sidan och så kör jag på med mina braiga vanor. Träningen (så fort jag blivit frisk igen), maten (utan att bli fixerad - det är bara att käka så här nu) och att hänga med mina fina vänner och familj. Känner mig lättare till mods idag och inte så uppgiven och frusterad. SÅ DET SÅ dumma perfektionist-Lovisa!!!

Sammanställning!

Dags för en liten redovisning sen jag började tänkte jag :-)

Invägning to 18 mars: 80,1 kg midjemått: 103 cm BMI:28
Gruppträff må 12 april: 73,5 kg midjemått: 90 cm BMI: 25,7
vägning må 19 april: 71,3 kg midjemått: 87 cm BMI: 25
4 veckor to 22 april: ca 71,1 kg midjemått: 85 cm BMI 25
idag 24 april : 71,8 kg midjemått: 87 cm BMI 25

Som ni ser är det ett väldigt intensivt vägande på slutet här. En gång i veckan ska man ju väga sig max, men nu blev det så här. Och den oförklariga uppgången här på slutet fattar jag inte som jag skrev i förra inlägget...jaja, det är väl bara att köra på och hoppas att det vänder. Har ju minskat sen starten iaf :-D. Har gruppträff på måndag. Återkommer med "riktigt" resultat då :-).

Ska bara tillägga att min målvikt är 63-65 kg till mina 169 cm. Det har alltid varit en trivselvikt för min kropp tidigare!

Sjuk....

Å fan vad trist det är. Däckade i onsdags och har inte gjort många knop sen dess. Grymt jobbigt med maten också, för när jag är sjuk, hungrar alltid min kropp efter fett och kolhydrater, men har hållit mig inom gränsen (dvs bara nallat liiite på en extra bar).
Frustrerande nog visade min hemmavåg 71,8 kg idag. En uppgång på 0,5 kg sen i måndags. Hur är det möjligt när man äter så lite???!!
Visserligen har jag inte kunnat träna på en vecka och knappt tagit några steg de senaste dagarna, men ändå?? Nån som har nån förklaring??!!

- 8,8 kg :-)

Vägde mig igår, och vägde 71,3 kg. Helt otroligt. Närmar mig den magiska 70 kilos gränsen. Så nu har jag kommit mer än halvvägs. Nästan dags för nedräkning ;-)
Ha en bra dag alla!!!